Oorzaken van vitamine D-deficiëntie
De belangrijkste oorzaken van vitamine D-tekort zijn: zeer weinig blootstelling aan de zon (wonen boven een breedtegraad van 35°, alles wat ten noorden van Madrid ligt, van oktober tot maart), een gepigmenteerde huid, gebruik van zonnecrème, obesitas (vitamine D wordt opgeslagen in het vetweefsels; daarom moet de dosering bij zwaarlijvige mensen worden verhoogd), ouderdom, een sedentair leven, een leven binnenshuis (woon- en zorgcentrum, ziekenhuis enz.), meerdere zwangerschappen, leverproblemen of bypass, intestinale malabsorptie (cholecystectomie enz.) en gebruik van bepaalde geneesmiddelen (rifampicine, glucocorticosteroïden, anti-epileptica).
We moeten vermelden dat genisteïne, een bestanddeel van soja, de afbraak van vitamine D vermindert en het aantal vitamine D-receptoren verhoogt (al onze cellen bevatten dergelijke receptoren).
Auteur: Olivier Segers
