En vogue depuis les années ’90’, la diète protéinée a le plus souvent été distribuée de manière incorrecte sur le marché. Par le biais d’une stratégie de marketing importante, chaque régime vous promet toujours des résultats révolutionnaires. Qui n’a jamais fait un régime protéiné sur base de photos ‘avant’ et ‘après ou sur base de témoignages visuels ne reflétant en aucun cas la réalité. Chaque année, surtout au printemps, apparait un nouveau régime amincissant très prometteur vous garantissant un poids et une taille idéale en avalant parfois juste quelques poudres et / ou pilules. 

Si dJust diet a choisi de faire mincir ses patients par le biais d’une diète protéinée, c’est tout simplement pour vous assurer un processus d’amincissement optimal. Il est primordial de savoir qu’il est très facile de perdre du muscle, mais, extrêmement difficile de perdre de la masse graisseuse. C’est pourquoi, en choisissant un programme de restriction calorique sans apport correct de protéines, nous allons atteindre une perte de poids exceptionnelle en très peu de temps mais avec un effet ‘yoyo’ assuré. Nos muscles constituent notre métabolisme de base, donc en les détruisant, nous affaiblissons notre métabolisme et de surcroit nous stockons plus vite de la masse graisseuse. 

En conclusion : au plus un régime est mal équilibré en protéines (avec soit des protéines de mauvaise qualité ou mal dosées), au plus vite l’effet ‘yoyo’ sera présent. Durant un régime, il faut perdre des kilos en masse graisseux et non parler de perte de kilos en masse totale. Exemple : je pèse 75kg et je voudrais perdre 10kg mais bien entendu pas en masse muscles mais bien en masse graisseuse car pour rappel, celle-ci n’a qu’une fonction de stockage constituant une réserve alimentaire en cas de malnutrition. Pour la perte de ces 10 kg, les protéines joueront un rôle essentiel dans la réussite de ce régime, ce n’est plus un secret. Jusqu’à présent, aucun autre type de régime n’allie rapidité et succès garanti s’il est suivi correctement. 

De plus, de par ses effets visibles rapidement, il maintiendra votre motivation et une sensation de bien-être permanente. 

Le contact avec le personnel de nos centres de santé est bien entendu crucial pour un suivi optimal et le maintien de votre motivation. A cet effet, dJust diet a développé deux centres de santé, l’un à Zellik et l’autre à Leeuw-Saint-Pierre. Ils vous proposent des produits savoureux avec un grammage en protéines correct, non excessif, de très bonne qualité et qui sont en relation directe avec les différentes phases de régime protéiné adaptées à vos possibilités et votre vie quotidienne. 

Les repas frais seront bien entendu maintenus auxquels s’ajouteront des portions de protéines sous forme de sachets, barres chocolatées, biscottes, pain protéiné etc. Il est dérisoire de proposer actuellement un régime protéiné sans adjonction de nourriture saine et fraîche. Avaler uniquement une quantité de sachets avec quelques légumes n’a aucun sens, c’est de la privation inutile, un à deux repas frais par, jours doivent être maintenus 

A la fin des différentes phases, de retour dans le monde réel, pensez toujours aux portions de protéines nécessaires au maintien de votre poids pour éviter toute dérive alimentaire qu’elle soit programmée ou non (fêtes, envies non contrôlées, vacances, restaurants excessifs etc …). 

Les règles du régime protéiné doivent être respectées, sinon vous aurez un effet ‘yoyo’ rapide et garanti : ‘on perd rapidement du poids mais le danger est de le regagner !’