Sinds de jaren ’90 wordt het proteïnedieet vaak op een verkeerde manier aangeboden. Als gevolg van een sterke marketingstrategie wordt de patiënt revolutionaire resultaten beloofd. Voor- en na-foto’s of getuigenissen worden vaak uit context gehaald en zijn zelden een betrouwbaar beeld van de realiteit. Ieder jaar, vooral vlak voor de zomer, wordt er wel een nieuw afslankingsdieet gelanceerd waarbij een ideaal gewicht of enkele kledingmaten minder worden beloofd. En hiervoor zou men simpelweg een paar pilletjes moeten slikken. 

dJust diet heeft voor het proteïnedieet gekozen omdat het een optimaal afslankingsproces garandeert. Het is belangrijk te beseffen dat het zeer eenvoudig is spiermassa te verliezen, maar stukken moeilijker om vetmassa kwijt te geraken. Daarom zal de patiënt bij een dieet laag aan calorieën en zonder de correcte aanvoer van proteïnen, uitzonderlijke resultaten bereiken in een mum van tijd, maar met een gegarandeerd jojo-effect. De spieren zijn de bouwstenen van ons metabolisme. Als men deze vernietigt door een soortgelijke manier van afslanken, verzwakt men het metabolisme en stimuleert men het lichaam bovendien makkelijker vet op te slaan. 

We kunnen dus besluiten dat een slecht gebalanceerd eiwitdieet (met proteïnes van slechte kwaliteit of in onjuiste hoeveelheden), het jojo-effect in de hand werkt. Tijdens een dieet hoort men vetmassa te verliezen en mag men zich niet focussen op algemeen gewichtsverlies. Bijvoorbeeld: u weegt 75kg en zou graag 10kg verliezen. Dan moet u in gedachten houden dat u eigenlijk 10kg vet wilt verliezen maar niet ten koste van spiermassa. Voor dit verlies van 10kg spelen proteïnen een essentiële rol bij het al dan niet slagen van het dieet, dat is niet langer een geheim. Tot op vandaag is er geen dieet met vergelijkbare snelheid en gegarandeerd succes wanneer het correct wordt gevolgd. 

Bovendien blijft u gemotiveerd door de snelle, zichtbare resultaten. U voelt zich meteen een stuk beter. 

Persoonlijk contact met een van onze gezondheidscentra is cruciaal voor een optimale opvolging en motivatie. Daarom heeft dJust diet op dit moment twee centra: een in Zellik en een in Groot-Bijgaarden. Daar worden smaakvolle en correct samengestelde, kwaliteitsvolle proteïneporties aangeboden. Deze zijn volledig afgestemd op de verschillende fases van het dieet. Deze fases worden op hun beurt aangepast naar uw mogelijkheden en dagelijkse levensstijl. 

Uiteraard hoort u tijdens het dieet nog steeds verse maaltijden te consumeren. Deze worden echter aangevuld met proteïneporties onder de vorm van poeders, chocoladerepen, beschuiten, proteïnebrood, etc. Het is sterk afgeraden het dieet te volgen zonder aanvulling van verse, gezonde maaltijden. Een bepaalde hoeveelheid zakjes proteïnepoeder met wat groentjes heeft helemaal geen zin. U ontzegt zich onnodig iets. Eén tot twee verse maaltijden per dag kan perfect. 

Op het einde van de verschillende fases, als u niet langer proteïneporties hoeft in te nemen, houd deze dan toch nog steeds in gedachten. Zo wijkt u niet van het rechte pad af (denk maar aan feestjes, ongecontroleerde zin naar iets, vakantie, vaak op restaurant gaan, etc.). 

De regels van het dieet moeten worden gerespecteerd anders loert het jojo-effect om de hoek. U zal snel gewicht verliezen maar let op dat u niet hervalt in oude gewoontes!